Mamá
Molestias en la Espalda
A estas alturas del embarazo puede presentarse la temida ciática, que puede ser una gran molestia para el movimiento y el bienestar. Los ejercicios de pilates, practicar natación y acudir a un fisioterapeuta te pueden ayudar mucho.
La piel se ha estirado tanto que provoca que se reseque y aparezcan picores, por lo que hidratarte bien te ayudará a sentirte mejor. Echarte crema e ingerir el agua que necesitas durante el día son los dos tips que seguro te ayudarán bastante.
Bebé
¡Ganando Peso!
Ya tiene un aspecto muy similar al que tendrá al nacer, y cada vez se mueve de manera más limitada por la falta de espacio.
Sus huesos se van endureciendo cada vez más, por eso el calcio en la dieta de la futura mamá es tan importante, que llega hasta él a través de la placenta. Sus papilas gustativas se han desarrollado tanto que ya puede distinguir algunos sabores de lo que haya comido su mamá.
El líquido amniótico que traga el bebé pasa por sus intestinos y estómago; los desechos, llamados meconio, se almacenan en su colon y se excretarán tras el parto.
Pareja
Masajes Relajantes
La futura mamá se encuentra en un momento donde ya empieza a sentirse realmente incómoda, los temidos dolores de espalda y la picazón de la piel pueden ser un obstáculo en el día a día. Intentar hacer ejercicios de pilates en pareja e incluso masajes relajantes os ayudará a ambos a sentiros mejor.
