Mamá
Mantenerse en Forma Física y Psicológicamente
Tu cuerpo ya está casi listo para el nacimiento del bebé, y es muy importante mantenerse en forma. En lo que se refiere al tema físico, no debes olvidar realizar ejercicios respiratorios y mantenerte activa, siempre dentro de tus posibilidades y con las indicaciones médicas recibidas.
En el aspecto psicológico, rodearte de tus personas queridas y encontrar apoyo en ellas hará que te sientas acompañada y que los temores no te ronden con tanta frecuencia.
Bebé
¡Sus Órganos Están Casi Listos!
Todos los órganos de tu bebé están haciendo su ensayo general dentro del vientre de la futura mamá, para que funcionen perfectamente al nacer.
Es el momento en el que más aumenta su peso y generalmente empiezan a colocarse boca abajo, la posición más favorable para afrontar el parto, que permitirá el nacimiento del bebé. En cada caso es diferente y si tu bebé no se coloca en esta posición no hay que tener ningún temor, tu profesional médico sabrá perfectamente cómo actuar para el parto. Hay algunos bebés que se colocan un poco más adelante, o que no se ponen en posición cefálica.
Pareja
Ultimando Detalles Antes del Parto
Siempre consultándolo con vuestro profesional médico, podéis ir ideando un plan de parto entre los dos. Es ella la que va a dar a luz, pero el apoyo en el momento es crucial.
También podéis hacer ejercicios respiratorios y de relajación para que cuando llegue el momento sepáis trabajar en equipo.
