Mamá
Cambios en la Mamá
Puede que notes tu pelo y tus uñas más fuertes o débiles y se debe a los cambios hormonales que está experimentando tu cuerpo y al aumento del volumen de la circulación sanguínea. También puede que notes un olfato mucho más afinado y que produzcas saliva con un sabor un poco metálico, pero no debes asustarte: son cambios totalmente normales y forman parte del proceso.
Y llega un momento muy soñado, mamá, y es que las molestias del primer trimestre puede que se vayan suavizando poco a poco. Aunque parezca alucinante, ya estás a las puertas del segundo trimestre de embarazo y tu cuerpo ya ha tenido tiempo de prepararse y adaptarse a la nueva vida que crece dentro de él.
Aun así, es probable que sigas con sueño y notes cansancio gran parte del día y que tengas dolor abdominal o en las ingles debido a la distensión de los ligamentos que van haciendo hueco a tu bebé.
Tus encías pueden sangrar ya que se suelen debilitar, pero cuidándose debidamente con una pasta dentífrica adecuada para el momento se mantendrán sanas. Por supuesto, acudiendo a tu dentista de manera regular durante el embarazo, podemos asegurarnos de que todo marcha bien.
Si no has empezado a usar protección solar diaria o no estaba dentro de tus hábitos diarios, quizás debas plantearte empezar con esta rutina del cuidado de tu piel. Pueden aparecer unas manchas llamadas cloasma, típicas en la gestación, pero podemos evitar que se agraven si nos protegemos del sol.
Es un momento de autocuidado, ya que si tú estás bien, tu bebé también lo estará.
¡Ánimo mamá! ¡Estás en el camino para verle la carita!
Bebé
Desarrollo del Bebé
Esta semana es clave porque el antes embrión y ahora feto ha completado su primera fase de desarrollo y es increíble porque ya tiene una apariencia totalmente humana.
Los ovarios o testículos se empiezan a formar y la vejiga y el recto del bebé ya se han separado. El diafragma ya completado permite al feto realizar movimientos respiratorios.
Pareja
La Rutina
A veces nos metemos en la rutina del día a día con horarios laborales largos y una lista interminable de obligaciones y nos queda poco tiempo para realizar deporte.
Una actividad física leve y con regularidad le vendría genial a la futura mamá: podríais pensar en hacer un horario donde hacerlo conjuntamente.
