Mamá
Cambios que Puedes Sentir Esta Semana
Tus piernas pueden empezar a hincharse ligeramente o a notar alguna variz, por lo que es aconsejable que evites estar mucho tiempo de pie o dobles las piernas cuando te sientes. Puede que también notes que tu forma de respirar ha cambiado un poco, ya que entre los kilos de más y la barriga que eleva el diafragma, se suele empezar a respirar más con el pecho.
Y por supuesto, también puedes notar que tu grado de concentración y resistencia física se ha reducido un poco, aunque sea mínimamente.
En esta etapa, notarás aumento del flujo vaginal de color blanco o amarillento de consistencia más espesa que el flujo habitual. Aun así, si ves alguna anomalía deberías consultar con tu profesional médico. Por el aumento del volumen sanguíneo, la vagina toma un color violáceo típico del embarazo y los labios mayores y menores estarán más abultados.
Bebé
Tu Bebé Está Formado
Tu bebé está casi formado del todo y el funcionamiento de sus órganos está muy avanzado. Su cerebro y médula espinal siguen desarrollándose y su piel ha empezado a cubrirse con un poco de grasa y un fino vello protector llamado lanugo.
Sus huellas dactilares empiezan a asomar en la yema de los dedos y el cordón umbilical cada vez es más fuerte y grueso, mientras sigue transportando nutrientes y sangre al bebé en continuo crecimiento.
Pareja
Ejercicio en Pareja
Si os gusta la natación, podéis ir juntos a disfrutar un rato del agua, ya que en este medio se sentirá mucho más ligera y será beneficioso tanto para ella como para el bebé.
Cada vez se notará más pesada para practicar ejercicio, y que la animes será maravilloso para que siga siendo constante en mantener un embarazo activo. También podéis dar pequeños paseos e ir alargándolos un poco si se va encontrando bien. Hacer deporte en conjunto en esta etapa puede uniros mucho más aún como pareja.
